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	<title>Biohacking für Anfänger &#8211; 365gesund</title>
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	<title>Biohacking für Anfänger &#8211; 365gesund</title>
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		<title>MOLEQLAR, meine 3 Favoriten für eine einfache Biohacking Routine</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 10:10:03 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 8</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Biohacking klingt oft nach Hightech, Blutwerten und komplizierten Routinen. In der Praxis sieht es bei vielen aber banaler aus: ein paar Dosen im Schrank, gute Vorsätze, neue Produkte, neue Versprechen, und irgendwann weiß niemand mehr...]]></description>
		
		
		
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		<title>Magnesium Bedarf ermitteln</title>
		<link>https://365gesund.at/magnesium-bedarf/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 May 2026 09:15:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 3</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Magnesium gehört zu den Mineralstoffen, bei denen der Tagesbedarf gut greifbar erklärt werden kann, aber nicht beliebig „ausgerechnet“ werden sollte. Ein einfaches Berechnungsmodell wie Körpergewicht × Faktor plus Sport, Stress oder Schwitzverlust kann als praktische...]]></description>
		
		
		
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		<title>Magnesium L-Threonat mit Bisglycinat. Der ultimative Brain-Booster 2026?</title>
		<link>https://365gesund.at/magnesium-l-threonat-bisglycinat-brain-booster/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Mar 2026 14:41:03 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 8</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Wenn du denkst, Magnesium ist nur für Muskelkrämpfe gut, dann wird dieser Artikel deine Perspektive womöglich radikal verändern. Cognesium von MOLEQLAR ist das neue Magnesium-Präparat, das gezielt Magtein® (Magnesium L-Threonat) mit Magnesiumbisglycinat kombiniert – eine...]]></description>
		
		
		
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		<title>Magnesium kaufen. Der Biohacker-Guide 2026</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Feb 2026 09:20:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 8</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Wenn du dachtest, du könntest deinen Magnesiumbedarf locker mit ein paar Bananen und Nüssen decken. Spoiler: Die Wirklichkeit sieht anders aus. Aktuelle Studien zeigen, dass zwischen 10 und 30% aller Menschen einen messbaren Magnesiummangel aufweisen...]]></description>
		
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		<title>Olivenöl kaufen. Bio Nativ Extra. Der mediterrane Biohacking-Boost für deine Küche</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 Nov 2025 09:15:09 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 6</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Wenn du gerade erst in die Welt des&#160;Biohackings&#160;einsteigst, hast du wahrscheinlich schon gehört, dass die richtige Ernährung der Grundstein für optimale Gesundheit ist. Aber hier ist das Ding: Es geht nicht nur darum, WAS du...]]></description>
		
		
		
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		<title>Zellbiologie im Alltag: So nutzt du Biohacking für Fokus und körperliche Kraft</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Nov 2025 12:18:29 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 9</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Biohacking klingt oft nach Hightech, Molekülen und einem Hauch „Geheimlabor“. In der Wirklichkeit ist Longevity jedoch angenehm unspektakulär. Die längsten gesunden Lebensjahre holen sich Menschen nicht durch Supplement-Listen auf TikTok, sondern durch drei alte Bekannte:...]]></description>
		
		
		
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