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	<title>Biohacking Gehirngesundheit &#8211; 365gesund</title>
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		<title>Magnesium kaufen. Der Biohacker-Guide 2026</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Feb 2026 09:20:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 8</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Wenn du dachtest, du könntest deinen Magnesiumbedarf locker mit ein paar Bananen und Nüssen decken. Spoiler: Die Wirklichkeit sieht anders aus. Aktuelle Studien zeigen, dass zwischen 10 und 30% aller Menschen einen messbaren Magnesiummangel aufweisen...]]></description>
		
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		<title>Mentale Klarheit statt Brain Fog, Magnesium L-Threonat im Check</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Oct 2025 15:28:31 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 10</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Warum Gehirngesundheit ein eigenes Biohacking-Kapitel benötigt. Dein Herz kann man ersetzen, dein Gehirn nicht. Ab Mitte 40 häufen sich drei Dinge gleichzeitig: mehr Stress, schlechterer Schlaf, höhere Blutdruck und Blutzuckerwerte. Genau diese Kombination ist einer...]]></description>
		
		
		
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		<title>PQQ: 10 neue Fakten für deine zelluläre Verjüngungskur</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Apr 2025 08:24:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 14</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Du scrollst durch deinen Instagram-Feed. Wieder ein Biohacker, der von &#8222;Mitochondrien-Optimierung&#8220; schwärmt. Wieder ein Supplement-Stack mit Q10 und PQQ. &#8222;Mehr Energie!&#8220;, &#8222;Mentale Klarheit!&#8220;, &#8222;Zellschutz auf höchstem Niveau!&#8220; Aber funktioniert das wirklich oder ist es nur...]]></description>
		
		
		
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		<title>Kognitive Leistung erhöhen mit Nootropika</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Apr 2025 09:43:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 4</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Nootropika sind natürliche oder synthetische Stoffe, die gezielt die Funktionen des Gehirns verbessern. Sie unterstützen Gedächtnis, Fokus, Motivation und helfen dabei, Stress besser zu bewältigen. Der Begriff wurde 1972 von dem Neurowissenschaftler Corneliu Giurgea geprägt....]]></description>
		
		
		
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