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	<title>Biohacking Lebensstil &#8211; 365gesund</title>
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	<description>Biohacking und Mikronährstoffe</description>
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		<title>Mediterrane Ernährung wirkt, aber nicht so, wie du denkst. Neues 2026</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Mar 2026 09:32:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 7</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Stell dir vor, du dachtest jahrelang, die mediterrane Ernährung sei nur wegen des Olivenöls und der frischen Tomaten so gesund. Die mediterrane Ernährung wirkt — aber nicht nur so, wie wir bisher angenommen haben. Das...]]></description>
		
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		<title>Vagusnerv-Übungen für Biohacking Starter: 7 Techniken für Entspannung und Performance</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Dec 2025 15:39:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 11</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Entdecke 7 wissenschaftlich fundierte Vagusnerv Übungen für Biohacking Starter. Lerne, wie du mit einfachen Techniken dein Nervensystem optimieren und Stress reduzieren kannst.]]></description>
		
		
		
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		<title>Hormesis Prinzip und 5 Stressoren</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Dec 2025 14:34:34 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 10</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Wusstest du, dass Hormesis in der Biologie ganz nüchtern eine biphasische Dosis Antwort beschreibt, wenig Stress kann anpassen, viel Stress kann schaden, und genau deshalb ist „mehr“ beim Biohacking oft der schnellste Weg ins Gegenteil....]]></description>
		
		
		
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		<title>Everyday Health: Welche Basis-Nährstoffe Biohacker wirklich benötigen inkl. 5-Minuten-Selbsttest</title>
		<link>https://365gesund.at/biohacking-praxis-mikronaehrstoffe-selbsttest/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 31 Oct 2025 14:23:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 16</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Werbung, da Affiliate-Links enthalten sind. Wenn du Biohacking ernst nimmst, willst du keine Wundertropfen, sondern klare Daten, saubere Rohstoffe und nachvollziehbare Prozesse. Genau hier liefert MOLEQLAR. Kein Hokuspokus, kein Dr.-Supplement-Getue, sondern wissenschaftlich geprüfte Basics für...]]></description>
		
		
		
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		<title>Biohacking Starter-Guide</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 Mar 2025 07:50:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 6</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Biohacking ist ein faszinierendes Feld, das darauf abzielt, die menschliche Biologie durch gezielte Eingriffe zu optimieren und die Lebensqualität zu verbessern. Von der Integration technologischer Implantate bis hin zur Anpassung des Lebensstils bietet Biohacking eine...]]></description>
		
		
		
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