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	<title>Biohacking Lifestyle &#8211; 365gesund</title>
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	<description>Biohacking und Mikronährstoffe</description>
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	<title>Biohacking Lifestyle &#8211; 365gesund</title>
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		<title>Blutzucker Selbsttest</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Jul 2026 07:49:06 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 8</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Der Blutzucker, also die Glukosekonzentration im Blut, ist entscheidend, da Glukose der primäre Energielieferant für Zellen und insbesondere des Gehirns ist. Ein ausgewogener Blutzuckerspiegel sorgt für stabile Energie, Konzentration und Vermeidung von Müdigkeit, Heißhunger oder...]]></description>
		
		
		
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		<title>MOLEQLAR, meine 3 Favoriten für eine einfache Biohacking Routine</title>
		<link>https://365gesund.at/biohacking-routine-moleqlar/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 10:10:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Biohacking Grundlagen]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 8</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Biohacking klingt oft nach Hightech, Blutwerten und komplizierten Routinen. In der Praxis sieht es bei vielen aber banaler aus: ein paar Dosen im Schrank, gute Vorsätze, neue Produkte, neue Versprechen, und irgendwann weiß niemand mehr...]]></description>
		
		
		
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		<title>Magnesium Bedarf ermitteln</title>
		<link>https://365gesund.at/magnesium-bedarf/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 May 2026 09:15:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Biohacking für Anfänger]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 3</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Magnesium gehört zu den Mineralstoffen, bei denen der Tagesbedarf gut greifbar erklärt werden kann, aber nicht beliebig „ausgerechnet“ werden sollte. Ein einfaches Berechnungsmodell wie Körpergewicht × Faktor plus Sport, Stress oder Schwitzverlust kann als praktische...]]></description>
		
		
		
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		<title>PQQ Supplement 2026. Best 3 Picks for Biohacking Starters</title>
		<link>https://365gesund.at/pqq-supplement-2026-best-3-picks/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Feb 2026 10:51:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Biohacking PQQ]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 8</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Start Your Biohacking Journey Right: Why PQQ Is the Perfect First Mitochondrial Supplement. Biohacking isn&#8217;t about extreme protocols or expensive gadgets, it&#8217;s about using science to optimize how your body performs. If you&#8217;re just getting...]]></description>
		
		
		
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		<title>Olivenöl kaufen. Bio Nativ Extra. Der mediterrane Biohacking-Boost für deine Küche</title>
		<link>https://365gesund.at/olivenoel-kaufen-biohacking-essen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 Nov 2025 09:15:09 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 6</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Wenn du gerade erst in die Welt des&#160;Biohackings&#160;einsteigst, hast du wahrscheinlich schon gehört, dass die richtige Ernährung der Grundstein für optimale Gesundheit ist. Aber hier ist das Ding: Es geht nicht nur darum, WAS du...]]></description>
		
		
		
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		<title>Matcha Biohacking. Wie grünes Pulver deine Lebensfreude auf ein neues Level hebt</title>
		<link>https://365gesund.at/matcha-tee-wirkung-set-biohacking/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Nov 2025 07:09:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 10</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Ja, es ist Matcha, ein Getränk, das dich gleichzeitig wach und entspannt macht, deine kognitiven Fähigkeiten steigert und deinen Körper auf zellulärer Ebene optimiert. Klingt zu gut, um wahr zu sein? Willkommen in der Welt...]]></description>
		
		
		
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