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	<title>Biohacking mit Magnesium &#8211; 365gesund</title>
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	<title>Biohacking mit Magnesium &#8211; 365gesund</title>
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		<title>Magnesium Bedarf ermitteln</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 May 2026 09:15:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Biohacking für Anfänger]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 3</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Magnesium gehört zu den Mineralstoffen, bei denen der Tagesbedarf gut greifbar erklärt werden kann, aber nicht beliebig „ausgerechnet“ werden sollte. Ein einfaches Berechnungsmodell wie Körpergewicht × Faktor plus Sport, Stress oder Schwitzverlust kann als praktische...]]></description>
		
		
		
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		<title>Magnesium L-Threonat mit Bisglycinat. Der ultimative Brain-Booster 2026?</title>
		<link>https://365gesund.at/magnesium-l-threonat-bisglycinat-brain-booster/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Mar 2026 14:41:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Biohacking für Anfänger]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 8</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Wenn du denkst, Magnesium ist nur für Muskelkrämpfe gut, dann wird dieser Artikel deine Perspektive womöglich radikal verändern. Cognesium von MOLEQLAR ist das neue Magnesium-Präparat, das gezielt Magtein® (Magnesium L-Threonat) mit Magnesiumbisglycinat kombiniert – eine...]]></description>
		
		
		
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		<title>Mentale Klarheit statt Brain Fog, Magnesium L-Threonat im Check</title>
		<link>https://365gesund.at/magnesium-gehirn-magtein-moleqlar/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Oct 2025 15:28:31 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 10</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Warum Gehirngesundheit ein eigenes Biohacking-Kapitel benötigt. Dein Herz kann man ersetzen, dein Gehirn nicht. Ab Mitte 40 häufen sich drei Dinge gleichzeitig: mehr Stress, schlechterer Schlaf, höhere Blutdruck und Blutzuckerwerte. Genau diese Kombination ist einer...]]></description>
		
		
		
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		<title>Magnesium für Sportler: Die richtige Form macht den Unterschied</title>
		<link>https://365gesund.at/magnesium-sport-leistung-und-regeneration/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Apr 2025 15:00:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Biohacking]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 10</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Fühlst du dich oft müde und erschöpft nach dem Training? Krampfen deine Muskeln regelmäßig und du bist kurz davor, deiner Wadenmuskulatur eine eigene medizinische Behandlungsstation einzurichten? Dann könnte Magnesiummangel eine mögliche Ursache sein – aber...]]></description>
		
		
		
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		<title>Welches Magnesium ist das richtige? Die sechs wichtigen Formen im Vergleich</title>
		<link>https://365gesund.at/magnesium-gut-fuer/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Apr 2025 07:03:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Biohacking mit Magnesium]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 4</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Warum die richtige Magnesiumform entscheidend ist Magnesium zählt zu den wichtigsten Mineralstoffen im Körper – es ist an über 300 enzymatischen Prozessen beteiligt. Doch nicht jede Form wirkt gleich. Ob du an Erschöpfung, Schlafproblemen, Muskelkrämpfen...]]></description>
		
		
		
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