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	<title>Biohacking Praxis &#8211; 365gesund</title>
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		<title>Magnesium kaufen. Der Biohacker-Guide 2026</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Feb 2026 09:20:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 8</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Wenn du dachtest, du könntest deinen Magnesiumbedarf locker mit ein paar Bananen und Nüssen decken. Spoiler: Die Wirklichkeit sieht anders aus. Aktuelle Studien zeigen, dass zwischen 10 und 30% aller Menschen einen messbaren Magnesiummangel aufweisen...]]></description>
		
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		<title>Top 5 Biohacking Ergänzungen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Jan 2026 10:27:34 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 11</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Mehr als 55 % der Erwachsenen haben laut aktuellen Umfragen ihr Verhalten bereits wegen eines einfachen Schlaftrackers geändert, und genau hier beginnt modernes Biohacking im Alltag: mit smarten, bezahlbaren Tools, die du zu Hause nutzen...]]></description>
		
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		<title>PQQ Benefits für dein Gehirn? Wie PQQ die Nervenzellen schützen und stärken kann</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Dec 2025 12:21:09 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 8</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>PQQ (Pyrrolochinolinchinon) ist einer der wenigen Nährstoffe, der nachweislich die Bildung neuer Mitochondrien in Nervenzellen anregen kann und gleichzeitig den Nerve Growth Factor (NGF) beeinflusst. Für alle, die sich mit Biohacking beschäftigen und nach konkreten...]]></description>
		
		
		
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		<title>Biohacking Starter Supplement Stack für Langlebigkeit</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Oct 2025 07:43:31 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 19</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Werbung, da Affiliate-Links enthalten sind. Jeden Tag erneuert sich ein großer Teil deines Körpers, Milliarden Zellen werden abgebaut, repariert oder komplett ersetzt. Insgesamt bestehen wir aus rund 30 bis 40 Billionen Zellen, ein lebendiges Netzwerk,...]]></description>
		
		
		
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		<title>Warum hat Biohacking nur mit richtiger Ernährung zu tun, aber nichts mit Diäten?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 May 2025 11:38:06 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Wie fange ich mit Biohacking an]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 8</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Warum strategische Ernährung der Einstieg ins Biohacking ist. Biohacking boomt, doch viele starten falsch. Sie messen Schlafdaten oder schlucken Supplements, ohne das Fundament zu legen. Der &#8222;richtige&#8220; Einstieg ins Biohacking beginnt mit strategischer Ernährung. Der...]]></description>
		
		
		
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