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	<title>Biohacking Starter &#8211; 365gesund</title>
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		<title>Ernährung und Langlebigkeit: Warum dein nächstes Frühstück wichtig ist</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 08:50:59 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 5</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Das überraschende Quiz für Biohacking Starter – speziell für alle, die noch einmal richtig durchstarten wollen. Eine Zahl, die selbst erfahrene Hausärzte nachdenklich macht: Bis zu 80 Prozent aller chronischen Alterskrankheiten lassen sich laut einer...]]></description>
		
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		<title>Biohacking Starter Supplement Stack für Langlebigkeit</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Oct 2025 07:43:31 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 19</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Werbung, da Affiliate-Links enthalten sind. Jeden Tag erneuert sich ein großer Teil deines Körpers, Milliarden Zellen werden abgebaut, repariert oder komplett ersetzt. Insgesamt bestehen wir aus rund 30 bis 40 Billionen Zellen, ein lebendiges Netzwerk,...]]></description>
		
		
		
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		<title>Vitamin B Komplex. Nature Heart im Test.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Oct 2025 12:38:49 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 9</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Das Dilemma: Bedarf versus Versorgung. Obwohl schwere Mangelerkrankungen (wie Beriberi) in Industrienationen selten sind, ist eine subklinische Unterversorgung weitverbreitet. Hier im Test: Vitamin B Komplex rein natürlich. Unsere moderne Lebensweise hat eine Schere zwischen Angebot...]]></description>
		
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		<title>Mitochondrial Biogenesis. Food to Fuel Basics.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Sep 2025 13:44:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 11</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Boost Your Energy with Mitochondrial Biogenesis. Mitochondria are more than just the &#8222;powerhouses of the cell&#8220;. They are the energy command centers of your entire biology. When they work optimally, they convert food and oxygen...]]></description>
		
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		<title>5 smarte Ernährungsstrategien für deinen Start</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Jun 2025 06:33:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 13</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Du willst mehr Energie, klaren Fokus, weniger Bauchfett, aber ohne stundenlang zu recherchieren oder dogmatische Diätregeln zu befolgen? Dann sind diese fünf Strategien dein idealer Start. Sie sind anfängerfreundlich, wissenschaftlich gut belegt und wirken direkt...]]></description>
		
		
		
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		<title>Intervallfasten 12:12 oder Fasting Mimicking inklusive Wochenplan</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Jun 2025 08:39:09 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 8</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Für Biohacker-Enthusiasten, die Intervallfasten (z. B. 12:12) oder eine Fasting Mimicking Diet (FMD) ausprobieren, gibt es spezifische Voraussetzungen und ergänzende Supplemente, die den Fasteneffekt unterstützen oder verstärken können, ohne ihn zu stören (z. B. durch Insulinspikes oder...]]></description>
		
		
		
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