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	<title>Biohacking Strategie &#8211; 365gesund</title>
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	<description>Biohacking und Mikronährstoffe</description>
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	<title>Biohacking Strategie &#8211; 365gesund</title>
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		<title>Protein Creamy von Nature Heart. 3 Geschmacksrichtungen. Kaufguide</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Nov 2025 13:36:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 11</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Sojaprotein ist nicht automatisch schlecht. Genau das ist der Punkt. Viele Biohacker kennen Soja als günstige, gut verfügbare und proteinreiche Standardlösung. Wissenschaftlich ist Sojaprotein sogar eines der stärkeren pflanzlichen Proteine. Aber: Nicht jeder will Soja...]]></description>
		
		
		
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		<title>Intervallfasten 12:12 oder Fasting Mimicking inklusive Wochenplan</title>
		<link>https://365gesund.at/intervallfasten-1212-scheinfasten-fmd/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Jun 2025 08:39:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[12:12 Fasten Vorteile]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 8</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Für Biohacker-Enthusiasten, die Intervallfasten (z. B. 12:12) oder eine Fasting Mimicking Diet (FMD) ausprobieren, gibt es spezifische Voraussetzungen und ergänzende Supplemente, die den Fasteneffekt unterstützen oder verstärken können, ohne ihn zu stören (z. B. durch Insulinspikes oder...]]></description>
		
		
		
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		<title>Mikros Makros Moleküle = Biohacking Balance</title>
		<link>https://365gesund.at/biohacking-mikronaehrstoffe-bedarfsrechner/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 May 2025 07:12:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bedarfsrechner Biohacking]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 7</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Biohacking trifft Präzision: Der neue Mikronährstoff-Rechner als Fundament und Blueprint deiner Optimierungsformel. Willkommen in der Ära der präzisen Selbstoptimierung, in der wissenschaftlich fundierte Empfehlungen nicht mehr nur für Labore gelten – sondern für deinen Alltag....]]></description>
		
		
		
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		<title>„Gesundheit to go“ : effektiv, klar, praxisnah.</title>
		<link>https://365gesund.at/gesundheit-to-go-biohacking-gesunder-lifestyle/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 May 2025 07:54:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Biohacking Grundlagen]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 7</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>🧠 Einführung: Biohacking – Wissenschaft trifft Alltag. Biohacking ist längst kein Randphänomen mehr. Die Idee: Mit gezielten Mikro-Strategien aus Ernährung, Supplementierung und Lifestyle lässt sich Gesundheit messbar verbessern – ohne teure Geräte oder extreme Routinen....]]></description>
		
		
		
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		<title>Sportliche Biohacker: Die besten Strategien für maximale Leistung</title>
		<link>https://365gesund.at/biohacking-fuer-sportler-tipps/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Apr 2025 07:04:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Biohacking Basics]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 14</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>🚀 Einleitung: Biohacking ≠ Trend – sondern Wissenschaft trifft Selbstverantwortung. Ob du 3x pro Woche trainierst, dich auf Wettkämpfe vorbereitest oder Ultramarathons läufst: Deine Performance steht und fällt mit Energie, Erholung und mentalem Fokus. Biohacking...]]></description>
		
		
		
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		<title>Biohacking Tipps. Der evidenzbasierte Start in mehr Energie, Fokus und Langlebigkeit</title>
		<link>https://365gesund.at/biohacking-funktionelle-lebensmittel-supplemente/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Apr 2025 09:32:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Biohacking Basics]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 9</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Modernes Biohacking: ein Ansatz, der Körper und Geist auf das nächste Level hebt. Biohacking ist längst kein Nischentrend mehr, sondern ein evidenzbasierter Lifestyle, der in der DACH-Region immer mehr Anhänger findet. Wer smart startet, kann...]]></description>
		
		
		
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