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	<title>Gehirngesundheit &#8211; 365gesund</title>
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	<description>Biohacking und Mikronährstoffe</description>
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		<title>Darm Hirn Achse. Einschätzung für Biohacking-Starter</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 07:46:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Darmgesundheit]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 2</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Besser essen für Bauch, Kopf und Lebensqualität, ohne Supplement-Hype, ohne Extremvarianten, ohne Mikrobiom-Märchenstunde. Darm Hirn Achse Check: Isst Du schon für Bauch und Kopf? Dein Darm ist kein Nebenschauplatz. Er ist jeden Tag daran beteiligt,...]]></description>
		
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		<title>Gehirngesundheit. Zwischen 7 Mythen; Molekülen und Mindset</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Oct 2025 09:23:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 10</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Das Gehirn ist das komplexeste Organ des menschlichen Körpers und gleichzeitig das am wenigsten vollständig verstandene. Trotz beeindruckender Fortschritte in der Neurowissenschaft bleibt es in vielen Bereichen ein biologisches Rätsel mit offenen Enden. Genau diese...]]></description>
		
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		<title>Mit Matcha entspannt angespannt</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Oct 2025 13:42:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 7</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Und das Gehirn profitiert mit. Matcha ist mehr als ein grüner Trend. Der fein vermahlene Grüntee kombiniert sanftes Koffein mit L-Theanin, einer Aminosäure, die nachweislich entspannend wirkt, ohne die kognitive Leistung zu dämpfen. Das Ergebnis:...]]></description>
		
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