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	<title>Immunsystem stärken &#8211; 365gesund</title>
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	<description>Biohacking und Mikronährstoffe</description>
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	<title>Immunsystem stärken &#8211; 365gesund</title>
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		<title>Vagusnerv-Übungen für Biohacking Starter: 7 Techniken für Entspannung und Performance</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Dec 2025 15:39:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Biohacking Lebensstil]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 11</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Entdecke 7 wissenschaftlich fundierte Vagusnerv Übungen für Biohacking Starter. Lerne, wie du mit einfachen Techniken dein Nervensystem optimieren und Stress reduzieren kannst.]]></description>
		
		
		
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		<title>Hormesis Prinzip und 5 Stressoren</title>
		<link>https://365gesund.at/hormesis-prinzip/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Dec 2025 14:34:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Biohacking Grundlagen]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 10</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Wusstest du, dass Hormesis in der Biologie ganz nüchtern eine biphasische Dosis Antwort beschreibt, wenig Stress kann anpassen, viel Stress kann schaden, und genau deshalb ist „mehr“ beim Biohacking oft der schnellste Weg ins Gegenteil....]]></description>
		
		
		
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		<title>Immun-Booster im Biohacking: Dein biologischer Schutzschild gegen Stress, Entzündung &#038; Zellalterung</title>
		<link>https://365gesund.at/immunbooster-rezepte-biohacking/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Sep 2025 09:05:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Biohacking Immunsystem]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 12</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>In der Welt des Biohackings geht es nicht nur darum, die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern, es geht darum, den Körper auf Zellebene zu optimieren. Und dabei spielt das Immunsystem eine zentrale Rolle. Es ist nicht...]]></description>
		
		
		
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		<title>Neunmal Biohacking Strategische Ernährung. Vergleich und Mitochondrien Score</title>
		<link>https://365gesund.at/biohacking-keto-low-carb-intervallfasten/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Apr 2025 08:20:46 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 18</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>🧬🥑 Keto, Low Carb &#38; der Hype. Was auf YouTube verschwiegen wird, deine Mitochondrien aber wirklich interessiert. Aktuell gibt es kaum ein Thema, das so viele Emotionen, Halbwissen und hitzige Kommentare auslöst wie Keto oder...]]></description>
		
		
		
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		<title>Immunsystem stärken: Vitamin C, D3 + K2 und Zink gezielt nutzen</title>
		<link>https://365gesund.at/immunsystem-staerken/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 29 Mar 2025 13:51:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Immunbooster]]></category>
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		<category><![CDATA[Vitamin D3 Biohacking]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 5</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Warum Vitamin C, D3 + K2 und Zink so wichtig für dein Immunsystem sind. Ein gut funktionierendes Immunsystem ist unser natürlicher Schutzschild gegen Viren, Bakterien und andere Krankheitserreger. Damit es stark und reaktionsfähig bleibt, braucht...]]></description>
		
		
		
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