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	<title>Langlebigkeit Biohacking Expertise &#8211; 365gesund</title>
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	<description>Biohacking und Mikronährstoffe</description>
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		<title>Hormesis Prinzip und 5 Stressoren</title>
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		<pubDate>Thu, 25 Dec 2025 14:34:34 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 10</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Wusstest du, dass Hormesis in der Biologie ganz nüchtern eine biphasische Dosis Antwort beschreibt, wenig Stress kann anpassen, viel Stress kann schaden, und genau deshalb ist „mehr“ beim Biohacking oft der schnellste Weg ins Gegenteil....]]></description>
		
		
		
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		<title>Energie Formel: Wie du mit Makros, Mikros &#038; Molekülen 107 Jahre alt werden kannst</title>
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		<pubDate>Wed, 29 Oct 2025 07:03:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Biohacking]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 7</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Die Ernährungsformel. Wie du mit Makros, Mikros &#38; Molekülen lebensfroh uralt wirst. Biohacking für maximale Energie, mentale Klarheit &#38; metabolische Balance. Stell dir vor, dein Körper ist ein komplexes Betriebssystem und du bekommst hier eine...]]></description>
		
		
		
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		<title>Longevity Blueprint: So leben Mitteleuropäer mit 50, 60, 70, 80 plus gesund.</title>
		<link>https://365gesund.at/longevity-muskeln-kreatin-hiit/</link>
		
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		<pubDate>Tue, 06 May 2025 09:50:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Biohacking Grundlagen]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 9</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Biohacking-Routine für Stadtmenschen. So funktioniert Longevity im Alter. Wahre Longevity im Alter beginnt nicht mit Spaziergängen oder Smoothies. Sie startet tief in der Mitochondrienmatrix. Dort entscheidet sich, ob du zellulär alt wirst oder bioenergetisch jung...]]></description>
		
		
		
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