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	<title>Magnesium Bioverfügbarkeit &#8211; 365gesund</title>
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	<title>Magnesium Bioverfügbarkeit &#8211; 365gesund</title>
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		<title>Magnesium Bedarf ermitteln</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 May 2026 09:15:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 3</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Magnesium gehört zu den Mineralstoffen, bei denen der Tagesbedarf gut greifbar erklärt werden kann, aber nicht beliebig „ausgerechnet“ werden sollte. Ein einfaches Berechnungsmodell wie Körpergewicht × Faktor plus Sport, Stress oder Schwitzverlust kann als praktische...]]></description>
		
		
		
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		<title>Magnesium Test 2026. Komplex, Cognesium oder Bisglycinat?</title>
		<link>https://365gesund.at/magnesium-test-vergleich/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Mar 2026 07:55:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 10</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Magnesium ist kein Lifestyle-Wunder und kein Sofort-Trick gegen Stress, Schlaf oder Krämpfe. Aber es ist ein relevanter Mineralstoff, wenn du deine Versorgung sauber, dosierbar und alltagstauglich ergänzen willst. Magnesium Test: Ich habe alle drei MOLEQLAR...]]></description>
		
		
		
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		<title>Magnesium kaufen. Der Biohacker-Guide 2026</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Feb 2026 09:20:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 8</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Wenn du dachtest, du könntest deinen Magnesiumbedarf locker mit ein paar Bananen und Nüssen decken. Spoiler: Die Wirklichkeit sieht anders aus. Aktuelle Studien zeigen, dass zwischen 10 und 30% aller Menschen einen messbaren Magnesiummangel aufweisen...]]></description>
		
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		<title>Magnesiumformen: Citrat, Mg Oxid und Mg L-Threonat wofür?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Apr 2025 07:38:09 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 7</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Werbung, da Affiliate-Links enthalten sind. Warum Magnesium supplementieren? Magnesium ist nach aktuellem Stand an circa 600 enzymatischen Reaktionen beteiligt, darunter Energieproduktion in den Mitochondrien, Nervenleitung, Muskelregeneration und Schlafregulation. Ein Mangel bleibt oft unbemerkt, zeigt sich...]]></description>
		
		
		
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