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	<title>Magnesium magenfreundlich &#8211; 365gesund</title>
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	<description>Biohacking und Mikronährstoffe</description>
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		<title>MOLEQLAR, meine 3 Favoriten für eine einfache Biohacking Routine</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 10:10:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Biohacking Grundlagen]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 8</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Biohacking klingt oft nach Hightech, Blutwerten und komplizierten Routinen. In der Praxis sieht es bei vielen aber banaler aus: ein paar Dosen im Schrank, gute Vorsätze, neue Produkte, neue Versprechen, und irgendwann weiß niemand mehr...]]></description>
		
		
		
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		<title>Magnesium Bedarf ermitteln</title>
		<link>https://365gesund.at/magnesium-bedarf/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 May 2026 09:15:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Biohacking für Anfänger]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 3</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Magnesium gehört zu den Mineralstoffen, bei denen der Tagesbedarf gut greifbar erklärt werden kann, aber nicht beliebig „ausgerechnet“ werden sollte. Ein einfaches Berechnungsmodell wie Körpergewicht × Faktor plus Sport, Stress oder Schwitzverlust kann als praktische...]]></description>
		
		
		
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		<title>Magnesiumbisglycinat für Schlaf, Stress und Training: was es wirklich bringt</title>
		<link>https://365gesund.at/magnesiumbisglycinat-kapseln/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Nov 2025 12:11:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Magnesiumbisglycinat]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 7</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Magnesium Bisglycinat gilt unter Biohackern als eine der verträglichsten Magnesiumformen, wenn du deinen Schlaf verbessern, Stress besser regulieren oder deine Regeneration nach dem Training optimieren willst. Aber erwarte keine Wunder über Nacht. Neu beim Biohacking?...]]></description>
		
		
		
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