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	<title>Vagusnerv Übungen &#8211; 365gesund</title>
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	<description>Biohacking und Mikronährstoffe</description>
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		<title>Vagusnerv-Übungen für Biohacking Starter: 7 Techniken für Entspannung und Performance</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Dec 2025 15:39:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Biohacking Lebensstil]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 11</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Entdecke 7 wissenschaftlich fundierte Vagusnerv Übungen für Biohacking Starter. Lerne, wie du mit einfachen Techniken dein Nervensystem optimieren und Stress reduzieren kannst.]]></description>
		
		
		
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		<title>Vagusnerv steuern wie Biohacker, 3 Recovery, 3 Neuroperformance Routinen</title>
		<link>https://365gesund.at/vagusnerv-steuern-darm-hirn-achse-biohacking/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Jul 2025 08:15:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Biohacking Cholin]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 10</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Der Vagusnerv ist ein Hauptkanal des Parasympathikus, er beeinflusst Herz, Atmung, Verdauung, Entzündungsantwort und Stressreaktion. Und er ist eng mit messbaren Autonomiemarkern wie HRV verknüpft.Wir Biohacker interessieren uns dafür, weil Regeneration, Schlaf, Fokus und emotionale...]]></description>
		
		
		
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		<title>Vagusnerv aktivieren jederzeit</title>
		<link>https://365gesund.at/vagusnerv-aktivieren-jederzeit/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Mar 2020 11:16:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Buchtipp]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> &#60; 1</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minute</span></span>Dieses Buch ist eine wahre Schatzkiste für Selbstheilung. Vagusnerv mobilisieren, um zu gesunden. Richtige Atemtechnik für Stress-Reduktion usw. FAKTEN: Der Vagusnerv ist der längste Nerv des Menschen. In ständiger Kooperation mit der Inselrinde ist er...]]></description>
		
		
		
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