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	<title>Vagusnerv &#8211; 365gesund</title>
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	<description>Biohacking und Mikronährstoffe</description>
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		<title>Top 5 Biohacking-Hebel für Energie, Fokus und metabolische Gesundheit</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Oct 2025 06:46:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Biohacking Hebel]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 6</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Minimaler Aufwand, aber maximale Wirkung den Alltag optimieren. Biohacking muss kein Vollzeitprojekt sein, im Gegenteil: Die größten Hebel wirken oft im Hintergrund, ohne deinen Alltag zu stören. Hier sind 5 wissenschaftlich fundierte Biohacks, die du...]]></description>
		
		
		
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		<title>Vagusnerv steuern wie Biohacker, 3 Recovery, 3 Neuroperformance Routinen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Jul 2025 08:15:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Biohacking Cholin]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> 10</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minuten</span></span>Der Vagusnerv ist ein Hauptkanal des Parasympathikus, er beeinflusst Herz, Atmung, Verdauung, Entzündungsantwort und Stressreaktion. Und er ist eng mit messbaren Autonomiemarkern wie HRV verknüpft.Wir Biohacker interessieren uns dafür, weil Regeneration, Schlaf, Fokus und emotionale...]]></description>
		
		
		
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		<title>Vagusnerv aktivieren jederzeit</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Christian Smoly]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Mar 2020 11:16:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Buchtipp]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="span-reading-time rt-reading-time" style="display: block;"><span class="rt-label rt-prefix">Circa Lesedauer</span> <span class="rt-time"> &#60; 1</span> <span class="rt-label rt-postfix">Minute</span></span>Dieses Buch ist eine wahre Schatzkiste für Selbstheilung. Vagusnerv mobilisieren, um zu gesunden. Richtige Atemtechnik für Stress-Reduktion usw. FAKTEN: Der Vagusnerv ist der längste Nerv des Menschen. In ständiger Kooperation mit der Inselrinde ist er...]]></description>
		
		
		
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