Vitamin C und Zink

Zink ist ein lebenswichtiges Spurenelement. Der Körper kann es nicht selbst produzieren und nur in kleinen Mengen aufbewahren. Deshalb ist Zink über die Nahrung in den Körper zu bringen. Zink ist in Nahrungsmitteln wie Linsen, Fisch und Fleisch anzutreffen. Eine ausreichende Zinkversorgung sollte insbesondere für Vegetarier und Veganer und Personen mit erhöhter körperlicher Belastung von Bedeutung sein. Zink aus der Biohacker-Perspektive Zink ist ein essenzielles Spurenelement – beteiligt an über 300 enzymatischen Reaktionen, insbesondere wichtig für: Zink hat indirekten Einfluss auf mitochondriale Funktion…