Buchtipp:
FAKTEN:
Die 3 ultimativen Tipps kannst du ab jetzt beherzigen
- viel Wasser trinken
- genügend Eiweiß zu sich nehmen
- jederzeit frisches Gemüse essen
Ganz wichtig: Transfettsäuren meiden!
Mein Fazit: Unbedingt lesenswert, weil du einfach sofort Essenzielles für deine gesündere Ernährung beherzigen kannst.
Fettkiller-Code
8.5
Vorteile
- sofort anwendbar
- Experten-Wissen
- leicht verständlich
Nachteile
- Ausdauer ist gefragt, will man den Fettkiller-Code zuverlässig umsetzen
[…] gewinnt der “Faktor Fitness” immer mehr an Bedeutung: ein richtiges Maß an Bewegung, bewusste Ernährung und regelmäßige Entspannung. (Seite […]
[…] lesenswert. Du willst deine Ernährung richtig und langfristig umstellen? Dann lies dieses Buch: Immunsystem-Code. Aufgrund der aktuellen Situation hat der Autor den Titel passend umbenannt und dieses hilfreiche […]