Biohacking mit den richtigen nährstoffen für energiegeladenes leben
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Warum du deinen Darm coachen solltest

Vonsmartsmo

Unser Darm ist kein stiller Mitreisender – er ist einer der aktivsten und einflussreichsten Akteure deiner Gesundheit. Und doch wird er oft vernachlässigt. Dabei erneuern sich seine Zellen alle drei bis fünf Tage – im Gegensatz zum Gehirn, wo Nervenzellen mitunter ein Leben lang bestehen. Diese extreme Zellaktivität macht den Darm zum Ort permanenter Regeneration…

Biohacking mit essen und selbstcoaching durchführen, einfach, intuitiv, ohne druck
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Biohacking: Gesundheit in eigener Hand – ohne Perfektion, ohne Druck

Vonsmartsmo

Was ist Biohacking wirklich? Viele Menschen betreiben Biohacking, ohne es zu wissen. Sie schlafen erholsamer, bewegen sich regelmäßig, hören auf ihren Körper, essen bewusster. Sie probieren aus, was ihnen guttut – nicht aus Zwang, sondern aus Neugier. Sie übernehmen Verantwortung für ihre Gesundheit. Das ist Biohacking. Biohacking bedeutet: Verstehen, wie dein Körper funktioniert – und…