Autophagie. eine zelle dargestellt als geschäftige werkstatt mit winzigen maschinen, rostigen und neuen Bauteilen, belebt von Enzymarbeitern. symbolbild.
| | | | | | | | | | |

Autophagie: Wie du deine Zellen mit positivem Stress verjüngst

Vonsmartsmo

Willst du gesünder, leistungsfähiger und länger leben? Dann solltest du deine innere Waschmaschine anschalten: Autophagie. Autophagie ist der natürliche Reinigungsprozess deines Körpers.Er baut beschädigte Zellteile ab und recycelt wertvolle Nährstoffe. Ein echter Gamechanger gegen Alterung,…

Biohacking mit heimischen lebensmittel ist für diese fitte junge Dame ein Genuss
| | | | | | | | | | | | |

Biohacker weltweit sind sich einig: „Erst das Essen – dann alles andere.“ Warum?

Vonsmartsmo

Das, was heute oft als „Lebensmittel“ verkauft wird, ist kaum mehr als eine industrielle Hülle – randvoll mit leeren Kalorien, Pestizidrückständen und künstlichen Zusätzen. Laut einer Studie der Environmental Working Group (EWG) enthalten über 70…

Nootropika können natürlich die leistungsfähigkeit unseres gehirns erhöhen. symbolbild.
| | | |

Kognitive Leistung erhöhen mit Nootropika

Vonsmartsmo

Nootropika sind natürliche oder synthetische Stoffe, die gezielt die Funktionen des Gehirns verbessern. Sie unterstützen Gedächtnis, Fokus, Motivation und helfen dabei, Stress besser zu bewältigen. Der Begriff wurde 1972 von dem Neurowissenschaftler Corneliu Giurgea geprägt….

Magnesium ist für einen trailrunner wie diesem läufer essenziell
| |

Welches Magnesium ist das richtige? Die sechs wichtigen Formen im Vergleich

Vonsmartsmo

Warum die richtige Magnesiumform entscheidend ist Magnesium zählt zu den wichtigsten Mineralstoffen im Körper – es ist an über 300 enzymatischen Prozessen beteiligt. Doch nicht jede Form wirkt gleich. Ob du an Erschöpfung, Schlafproblemen, Muskelkrämpfen…

Sulforaphan. im Inneren einer Zelle entfaltet sich eine grüne energiewelle, die Autophagie und Mitophagie Prozesse erweckt. Symbolbild.
| | | | | | |

Sulforaphan aktiviert Autophagie und Mitophagie?

Vonsmartsmo

Sulforaphan wird für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften erforscht, insbesondere für seine antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen. Im Kontext von Autophagie und Mitophagie wird Sulforaphan als potenzieller Aktivator dieser Prozesse untersucht. Autophagie ist ein zellulärer Recyclingprozess, bei dem…

Shilajit naturharz schwarzes gold als starkes naturheilmittel für unsere gehirngesundheit
| | | | | | |

Lion’s Mane, Shilajit und Magtein® für echte mentale Power

Vonsmartsmo

Wenn man neu ins Biohacking einsteigt, greifen viele zuerst zu Klassikern wie Kaffee, Matcha oder Bacopa monnieri. Diese Basics liefern kurzfristig Energie oder unterstützen das Gedächtnis – arbeiten aber meist nur an der Oberfläche. Wer…

Superfood hanfprotein enthält viel eiweiß und wird von dieser sportlichen dmae für ihre fitness genutzt
| |

Hanfprotein ist hochwertiges pflanzliches Eiweiß

Vonsmartsmo

Hanfprotein wird aus den Samen der Hanfpflanze (Cannabis sativa) gewonnen und gilt als hochwertiges pflanzliches Eiweiß mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Inhaltsstoffe von Hanfprotein Vorteile von Hanfprotein Nachteile und mögliche Bedenken: Warum gilt Hanfprotein als Superfood?…