Magnesium Wirkung Körper Darstellung
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7 Magnesium-Mythen evidenzbasiert enträtselt

Vonsmartsmo

Circa Lesedauer 9 Minuten„Magnesium ist DER Wundermineralstoff gegen alles – oder etwa nicht? Von Schlafproblemen bis zu Angstzuständen wird diesem Mineral fast magische Kraft zugeschrieben. Doch was sagt die Wissenschaft wirklich?“ Teste dein Magnesium-Wissen: Welche Aussage ist wissenschaftlich…

Nahaufnahme eines offenen Glases mit dunklem Shilajit-Harz auf einem Holztisch, umgeben von Himalaya-Kräutern und Steinen, im Hintergrund schneebedeckte Berge.
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Shilajit: Der natürliche Zerstörer von Schwächen wie Müdigkeit

Vonsmartsmo

Circa Lesedauer 8 MinutenFühlst du dich oft müde und schlapp? Kämpfst du mit einem Energietief, das dich daran hindert, dein volles Potenzial auszuschöpfen? Dann könnte Shilajit eventuell die Lösung sein, nach der du suchst. Dieses natürliche Heilmittel, das…

Sulforaphan. im Inneren einer Zelle entfaltet sich eine grüne energiewelle, die Autophagie und Mitophagie Prozesse erweckt. Symbolbild.
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Sulforaphan aktiviert Autophagie und Mitophagie?

Vonsmartsmo

Circa Lesedauer 9 MinutenSulforaphan wird für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften erforscht, insbesondere für seine antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen. Im Kontext von Autophagie und Mitophagie wird Sulforaphan als potenzieller Aktivator dieser Prozesse untersucht. Autophagie ist ein zellulärer Recyclingprozess, bei dem…

Porträt einer fokussierten Person in Hightech-Umgebung mit neuronalen Visualisierungen – Symbol für den Gehirnschutz durch Coenzym Q10.
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Coenzym Q10 – Turbo für Energie und Zellschutz

Vonsmartsmo

Circa Lesedauer 8 MinutenWusstest du, dass dein Körper tagtäglich Milliarden von Energieeinheiten produziert – und ein einziges Molekül dabei eine Schlüsselrolle spielt?Coenzym Q10 (auch bekannt als Ubichinon) ist ein entscheidender Biofaktor für deine Zellkraftwerke – die Mitochondrien.Ohne ausreichend…

Shilajit naturharz schwarzes gold als starkes naturheilmittel für unsere gehirngesundheit
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Lion’s Mane, Shilajit und Magtein® für echte mentale Power

Vonsmartsmo

Circa Lesedauer 5 MinutenWenn man neu ins Biohacking einsteigt, greifen viele zuerst zu Klassikern wie Kaffee, Matcha oder Bacopa monnieri. Diese Basics liefern kurzfristig Energie oder unterstützen das Gedächtnis – arbeiten aber meist nur an der Oberfläche. Wer…

Superfood brennnessel reich an eisen und magnesium
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Brennnessel ist voll mit Vitalstoffen

Vonsmartsmo

Circa Lesedauer 4 MinutenBrennnessel ist weit mehr als nur ein lästiges Unkraut – sie zählt zu den beeindruckendsten heimischen Superfoods, die unsere Natur zu bieten hat. Oft übersehen und unterschätzt, steckt in ihr eine wahre Fülle an Vitalstoffen,…