Brennnessel ist weit mehr als nur ein lästiges Unkraut – sie zählt zu den beeindruckendsten heimischen Superfoods, die unsere Natur zu bieten hat. Oft übersehen und unterschätzt, steckt in ihr eine wahre Fülle an Vitalstoffen,…
Hanfprotein wird aus den Samen der Hanfpflanze (Cannabis sativa) gewonnen und gilt als hochwertiges pflanzliches Eiweiß mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Inhaltsstoffe von Hanfprotein Vorteile von Hanfprotein Nachteile und mögliche Bedenken: Warum gilt Hanfprotein als Superfood?…
Zink ist ein lebenswichtiges Spurenelement. Der Körper kann es nicht selbst produzieren und nur in kleinen Mengen aufbewahren. Deshalb ist Zink über die Nahrung in den Körper zu bringen. Zink ist in Nahrungsmitteln wie Linsen, Fisch und Fleisch anzutreffen. Eine ausreichende Zinkversorgung sollte insbesondere für Vegetarier und Veganer und Personen mit erhöhter körperlicher Belastung von Bedeutung sein. Zink aus der Biohacker-Perspektive Zink ist ein essenzielles Spurenelement – beteiligt an über 300 enzymatischen Reaktionen, insbesondere wichtig für: Zink hat indirekten Einfluss auf mitochondriale Funktion…
Leinöl (auch als Leinsamenöl bekannt) ist ein pflanzliches Öl, das aus den Samen des Flachses (Linum usitatissimum) gewonnen wird und für seine bemerkenswerten gesundheitlichen Vorteile bekannt ist. Hier ist eine umfassende Analyse. Leinöl wirkt stark…
Warum Magnesium supplementieren? Magnesium ist nach aktuellem Stand an circa 600 enzymatischen Reaktionen beteiligt – darunter Energieproduktion in den Mitochondrien, Nervenleitung, Muskelregeneration und Schlafregulation. Ein Mangel bleibt oft unbemerkt, zeigt sich aber in Stressanfälligkeit, Muskelkrämpfen,…
Drei einfache Wege, wie du direkt durchstarten kannst. Okay, du willst Shilajit ausprobieren, aber du hast keine Lust auf dunkle, steinharzartige Klümpchen oder einen bitteren Löffel Natur pur? Verstehen wir. Die gute Nachricht: Du musst…
