Biohacking mit den richtigen nährstoffen für energiegeladenes leben
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Warum du deinen Darm coachen solltest

Vonsmartsmo

Unser Darm ist kein stiller Mitreisender – er ist einer der aktivsten und einflussreichsten Akteure deiner Gesundheit. Und doch wird er oft vernachlässigt. Dabei erneuern sich seine Zellen alle drei bis fünf Tage – im Gegensatz zum Gehirn, wo Nervenzellen mitunter ein Leben lang bestehen. Diese extreme Zellaktivität macht den Darm zum Ort permanenter Regeneration…

Biohacking durch ernährung ist für sportler unverzichtbar
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Biohacking durch Ernährung 2025 – Wie dein Essen zum Hebel für Gesundheit, Leistung und Langlebigkeit wird

Vonsmartsmo

Biohacking klingt für viele noch nach Fragwüdigem, Unerlaubtem und Elitärem. Aber im Kern ist es etwas Urmenschliches: Die bewusste Optimierung des eigenen Körpers und Geistes, durch gezielte Maßnahmen, die messbare Effekte bringen. Der Begriff setzt sich aus „Biologie“ und „Hacking“ zusammen – also der Idee, in biologische Prozesse gezielt einzugreifen, um sie zu steuern, beschleunigen…